... a felicidade é o caminho!
Ana Taboada, Professora de Meditação e Yoga Tibetano | Especializada em Psicologia e Filosofia Tibetana, Massagem Oriental e Guia/Coaching para Mulheres
Sou uma felizarda porque foram já muitos os clicks que fizeram noc, noc no meu coração e que eu permiti que me proporcionassem expansões gigantescas no que sou e em quem sou... ao que eu chamo saltos quânticos na minha existência!
Poderia falar como saí de uma depressão, imersa numa tristeza profunda simplesmente porque toda a minha vida era tão fora daquilo que eu desejava e sentia... estava no Porto a trabalhar como técnica de investigação na área da saúde como sempre tinha ambicionado e nada daquilo fazia sentido para mim. Gritei de desespero e a vida colocou-me à frente aquilo que eu já conhecia desde os meus 16 anos - mas que a partir do momento que abracei a minha carreira como estagiária e depois já como técnica de investigação - tinha colocado completamente de lado e como não fazendo parte de mim. Regressei ao yoga, ao budismo e comecei a aprender a fazer massagens, a tocar taças tibetanas e gongos e, um pouco mais tarde, ingressei na minha formação como professora de yoga e meditação que ainda hoje dura porque é um aprendizado de toda uma vida. Não faltou muito para mudar de emprego e, mais uma vez, conseguir aquilo que queria: um emprego estável que me desse tempo livre para apostar no que verdadeiramente me fazia feliz. Vim para Braga trabalhar na universidade como técnica de laboratório e aproveitei para me formar como professora de yoga e meditação, massagista, artista de taças tibetanas e gongos... Mas para chegar a estas áreas principais passei por cursos e outras áreas de interesse para garantir quais as que faziam pulsar verdadeiramente o meu coração!
Mas o meu emprego na universidade não durou mais de três anos e meio, porque após um período de part-time de meio ano, demiti-me... Foi um salto radical, com uma fé enorme na vida, nas minhas capacidades e no que o meu coração me gritava tão cheio de convicção. Não foram períodos fáceis, mas aprendi que para sermos felizes só precisamos de ser autênticos e confiantes... e que a felicidade no coração é a maior riqueza que podemos ter. Este também foi o período que conheci o meu mestre raiz Tulku Lobsang que me ensinou preciosas práticas e ensinamentos do Budismo Tibetano que são a base de tudo o que ensino e pratico.
E com o tempo ia aprendendo que quanto mais confiava na vida e mais repousava a minha mente no seu estado natural silencioso e de pura consciência, mais felicidade autêntica encontrava dentro de mim.
Nestes quase 10 anos de prática e crescimento interior tive 3 fases principais... A primeira ficou marcada com muitas dificuldades, mas também por grandes viagens não só ao meu interior, mas por todo o mundo... estabeleci um contacto muito profundo com a natureza através de longas caminhadas, subi às mais altas montanhas do mundo e imergi em aventuras que me faziam acreditar que não existe o impossível fora da nossa mente. Também experimentei muitos estilos de yoga pelo mundo fora e visitei muitas cidades abrindo a minha mente a diferentes culturas e formas de estar. Criei o meu próprio estilo de yoga e uma linha de produtos de cosmética artesanal e natural.
A fase seguinte surgiu com a necessidade de me especializar na tradição tibetana e, por isso, desisti de muito do meu trabalho. Estava muito próxima do mestre e muito grata por tudo o que já tinha realizado... a minha mente estava muito clara e o meu corpo tinha passado por transformações profundas! Foi um período de muita prática pessoal, muita dedicação ao meu trabalho, muito estudo mas também algum isolamento relativamente ao mundo à minha volta... foi uma fase muito importante de introspecção e de silêncio interno. Marcou também a ruptura de um relacionamento amoroso de 7 anos, muito porque não seguíamos o mesmo caminho... mas o amor e o respeito ainda hoje nos une! E, claro, uma gratidão imensa por ele ter estado ao meu lado a ajudar-me a crescer e a expressar os meus sonhos.
A terceira fase começou à cerca de um ano e meio abrindo-me à vida... e todo o processo passou por aceitar-me como mulher e abraçar sem restrições a minha consciência feminina a vários níveis... trabalhei a minha criança interior, libertei-me de traumas e medos bem profundos que estavam muito ocultos e que marcavam padrões de comportamento que condicionavam a minha felicidade e liberdade de ser. Passei a contactar mais com o mundo que me rodeia, estabelecendo ligações autênticas, assumindo o compromisso de expressar-me e amar com mais naturalidade e espontaneidade, sem medos e sem esperar nada em troca! Realizei que a vulnerabilidade pode ser a nossa maior força e que render é a forma de vencer... Danço, canto, rio, nutro-me, cuido-me, amo-me, sinto-me cada vez mais completa e inteira e, expandindo o meu coração, a cada momento procuro seguir o que me faz sentir êxtase no corpo e alegria, felicidade na mente!
Aprendi que dirigir a compaixão e o amor a mim mesma é a forma de me abrir mais aos outros e expressar esse amor e compaixão pelos outros de forma mais autêntica e natural. Ao longo destes quase 10 anos descobri o que sou e como repousar nessa consciência pura ilimitada para além do pensamento... agora estou a descobrir que a partir dessa sabedoria inata, desse meu mestre interior, posso expressar quem sou com autenticidade, integridade, confiança plena na minha natureza e na vida... ser esse poder e essa energia em ação em cada movimento consciente do meu corpo, em cada palavra genuína, em cada passo do meu caminho... Ser a pintora da minha vida, enchendo-a de cor a cada momento! E só agora compreendo com o coração, as palavras sábias de Buda: “não há caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho”.